Seit 16 Monaten spazieren SeniorInnen mit Zämegolaufe durch Olten und Umgebung. Das
Angebot hat sich sehr gut etabliert. Die SeniorInnen schätzen vor allem die unverbindliche
Teilnahme. Denn für die Spazierwanderungen müssen sie sich nicht anmelden. Auch der
Stammtisch, der jeweils am letzten Dienstag im Monat in Nagy’s Caffe Bar e Vino stattfindet,
ist den SeniorInnen wichtig geworden. «Dort kann man auch Leute treffen, die
normalerweise bei anderen Touren mitgehen», sagte eine Freiwillige aus dem Kernteam.

Bei Zämegolaufe gibt es drei verschiedene Schwierigkeitsgrade der Spazierwanderungen.
Gelbe Routen sind kürzere Strecken, die sich auch für den Rollator eignen. Auf orangen
Parcours werden 2-5km in gemütlichem Tempo zurückgelegt. Die roten Touren richten sich
an SeniorInnen, die noch sehr gut zu Fuss sind und auch längere Strecken problemlos
bewältigen mögen. Die roten Parcours finden meistens am Montag statt, die gelben und
orangen am Mittwoch. Somit kann Zämegolaufe den unterschiedlichen Bedürfnissen der
SeniorInnen entgegenkommen.

Olten neu entdecken

Die Rundtour Kreuzweg, welche die Gruppe am 3. Januar 2024 unter die Füsse nahm, war
eine gelbe Route. Entsprechend gemütlich spazierten sie durchs Quartier den Hügel hoch
und wieder runter. Zwischendurch genossen sie die schöne Aussicht ins Niederamt und den
Regenbogen, der sich entlang des Solothurner Juras erstreckte. «Jede Tour ist ein Highlight»,
meinte eine Freiwillige. Ihre Kollegin fügte hinzu: «Beim Erkunden neuer Routen entdecken
wir auch Olten immer wieder neu.» Ihr blieben unter anderem der Stadtrundgang, den eine
ehemalige Stadtführerin organisierte, und die Brunnentour im Dezember 2022
unvergesslich. SeniorInnen, die gerne mitspazieren möchten, finden auf
www.zämegolaufe.ch/olten oder im Aushang in Nagy’s Caffe Bar e Vino alle nötigen
Informationen zum Angebot.

Soziale Kontakte knüpfen

Auffällig war der freundschaftliche Umgang der Teilnehmenden an jenem
Mittwochnachmittag. Mit grosser Offenheit erzählten sie aus ihrem Leben. Nebst dem
gemeinsamen Spazieren gehören auch das Knüpfen neuer Bekanntschaften und der Ausbau
des sozialen Netzwerks zu den Zielen von Zämegolaufe. «Nachdem eine langjährige
Freundschaft in die Brüche gegangen ist, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, neue
Kontakte zu knüpfen», erzählte eine Seniorin, «Das hat mich motiviert, bei Zämegolaufe
mitzumachen.» Je besser sich die Teilnehmenden kennen lernen, desto grösser wird auch
die gegenseitige Rücksichtnahme. «Eine Seniorin, die regelmässig mitspaziert, hat eine
Sehbehinderung», schilderte eine Freiwillige, «Und es ist wirklich schön, wie die anderen
Teilnehmenden gelernt haben, auf sie Rücksicht zu nehmen und auf sie aufzupassen.»

Olten als Seniorenstadt

SeniorInnen gehören zu den gefährdetsten Personengruppen im Strassenverkehr. Daher
unterstützt die Energiestadt Olten Angebote wieZämegolaufe oder den Mobilitätskurs
«mobil sein und bleiben». Dieser findet am Dienstag, 11. Juni 2024, in der Stadtverwaltung
Olten statt. Das kantonale Programm für eine nachhaltige Mobilität, so!mobil, organisiert
den Kurs gemeinsam mit Pro Senectute und rundum mobil GmbH.