Inhalt
Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft und Geburt
Physiotherapie MOVE
Baslerstrasse 47/49
4600 Olten
10. Juni 2025, 10.45 Uhr - 11.45 Uhr
Baslerstrasse 47/49
4600 Olten
10. Juni 2025, 10.45 Uhr - 11.45 Uhr
Der Körper und der Beckenboden leisten während der Schwangerschaft enorm viel. Eine gezielte Rückbildung hilft späteren Problemen vorzubeugen.
Kontakt
Physiotherapie MOVEInformationen
- Anmeldung
- Inhalte:
Beckenboden und Bauchmuskulatur wieder wahrnehmen, bewusst aktivieren und entspannen
Muskeln gezielt trainieren und die eigene Haltung bewusst wahrnehmen und verbessern
Den Körper auf Alltagsbelastungen vorbereiten
Bewegung als Ressource erfahren
Wichtige körperliche Veränderungen und Zusammenhänge verstehen und Transfer in den Alltag und die Freizeit / den Sport erfahren
Wiedereinstieg in den Sport vorbereiten.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Er dauert 8 Lektionen à 60 Minuten, jeweils Dienstag 10.45 - 11.45 Uhr
Empfohlener Beginn der Rückbildung: 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.
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