Mindful Morning - MBSR Training

Oase 59
Martin-Disteli-Str. 59
4600 Olten
24. Mai 2025, 9.00 Uhr - 11.30 Uhr

Mindfulness Based Stress Reduction: Lerne einen neuen Umgang mit Stress und Schmerzen. Erlebe Lebensfreude und werde gelassener.

Kontakt

Lioba Schneemann

Informationen

Anmeldung: Präsenz | Selbstregulation | Selbstliebe

Wir praktizieren wohltuende Meditationen und Achtsamkeitsübungen, entspannende Körperreisen und achtsame Bewegung. Du stärkst deine innere Kraft, lernst dich zu regulieren und förderst deine Selbstliebe - wichtige Grundlagen für Lebensfreude und Glückserleben. Das Praktizieren in einer Gruppe fördert die Verbundenheit und macht Spass.

Für jede/n geeignet, auch zur MBSR-Vertiefung.

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