Flow Yoga

Yoga & Pilateszentrale
Ziegelackerstrasse 5
4600 Olten
18. Sept. 2025, 18.50 Uhr - 19.45 Uhr

Flow Yoga wird im Stil von Qi Gong gehalten. Bewusstes Atmen, fliessende und bewusste Bewegungen stärken den Körper ganzheitlich und nachhaltig.

Kontakt

Yoga & Pilateszentrale

Informationen

Anmeldung: Mit langsamen und fliessenden Bewegungen wird das Körperbewusstsein sensibilisiert und der Bewegungsradius vergrössert. Die Körpermitte wird gestärkt und der Atem ist ruhig und tief. Angelehnt an der Praxis vom QIGONG und Chi Yoga, arbeiten wir mit den Vier-Jahreszeiten, bauen Energie auf und lassen diese durch die Meridiane fliessen. Die Muskulatur wird gestärkt und die Körperhaltung optimiert. Qi Flow ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, für Senioren/innen oder wenn dir ein sanftes und ruhiges Training zusagt.

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